8 tips voor accountants om fit te blijven op kantoor

Accountants hebben helaas geen goede reputatie als het aankomt op sportief zijn. Of het nu klopt of niet, de meeste mensen beschouwen accountants als stijf en saai, zonder ook maar een greintje spontaniteit. Dat geldt natuurlijk niet voor zo’n fitgirl als jij. Toch?

Atleet vs geconsolideerde jaarrekening?

Of je nu stiekem toch een beetje voldoet aan de omschrijving hierboven of een atleet zou zijn als je niet steeds american-asian-coffee-1243485 (1)met je neus boven geconsolideerde jaarrekeningen zat, feit is dat de meeste accountants het grootste gedeelte van de dag zittend doorbrengen. Te veel zitten is slecht voor je gezondheid. Want als je zit, gebruik je je spieren nauwelijks tot niet. Dit kan leiden tot gezondheidsklachten zoals rugpijn, spataderen, overgewicht en het zou het risico op diabetes en hart- en longziekten vergroten. En dan heb ik het nog niet eens over hoe je billen eruit zien na verloop van tijd. Daarnaast draagt teveel zitten ook niet bij aan de imagoverbetering van accountants.…

 

Accountant 2.0

apple-background-connection-399161Ben jij degene die het duffe beeld dat men heeft van accountants voor eens en voor altijd de das omdoet? Volg dan onderstaande tips en zet jezelf (en je collega’s) aan tot meer beweging op kantoor. Wij zijn er bij het opstellen van deze tips van uit gegaan dat het standaard ‘neem de trap in plaats van de lift’ en ‘maak een wandeling tijdens de lunchpauze’ inmiddels gewoonte is geworden bij jou op kantoor. Tijd om het geheel naar een hoger niveau te tillen dus.

 

8 x fit op kantoor

  1. Wanneer je met de auto naar kantoor ‘moet’, parkeer de auto dan 5 straten verder weg en loop het laatste stuk.
  2. Als je met het openbaar vervoer naar kantoor ‘moet’, stap dan twee haltes eerder uit en loop het laatste stuk. Uiteraard blijf je tijdens de ov-rit staan. En nee, deze tip geldt niet als je van Den Haag Hollands Spoor naar ’s-Hertogenbosch reist.
  3. Stop met mailen naar je collega die in de kamer naast je zit en loop naar hem of haar toe. Kun je gelijk de meest recente kantoorroddels verifiëren.
  4. Loop of sta tijdens telefoongesprekken. Zitten terwijl je aan de telefoon zit is zó 2018.
  5. Drink meer. Alles wat er in gaat, moet er ook weer uit! Zo word je gedwongen om op te staan en naar de w.c. te lopen. En te plassen. En misschien ook te mopperen.
  6. Probeer zoveel mogelijk staande te vergaderen. Zo krijgt dat collegiaal overleg bij opdrachtaanvaarding een totaal ander perspectief!
  7. Regel een stabureau. Hou het simpel, denk bijvoorbeeld aan zo’n statafel in de kroeg waar de nootjes met poep- en plasbacteriën op staan. Ideale hoogte voor je laptop en je hebt continu je bovenbenen aangespannen wat super is om je zittijd te onderbreken. Statijd wordt afgewisseld met zittijd en de nootjes zijn optioneel.
  8. Verplaats je prullenbak, je printer en je nietmachine een paar meter verderop. Herhaaldelijk opstaan, lopen en weer zitten binnen het uur is gegarandeerd!


balance-beach-blond-hair-1117493

Hopelijk helpen deze tips jou om fit te worden op kantoor. Mocht je behoefte hebben aan meer hulp, dan is het Busy Season programma echt iets voor jou! Het Busy Season programma is speciaal bedoeld voor vrouwelijke accountants die hulp nodig hebben bij het incasseren van een hoge werkdruk. Het programma begeleidt jou naar een gezonde lifestyle switch en maximaal presteren op zakelijk, persoonlijk en lichamelijk vlak. Met gezonde energie uiteraard!

 

Let's get busy!