Elke keer opnieuw
Voel jij je onzeker over je huidige figuur en ben je het zat om elke keer opnieuw te beginnen met afvallen? Wil je gezonder eten maar niet obsessief met eten bezig zijn, maar vind je dit als hardwerkende moeder lastig omdat je al zoveel ballen hoog moet houden? Wil jij stoppen met jojo-en en werken aan een stabiel gewicht?

No more jojo
Voedingsadvies en personal training voor vrouwen die moeite hebben om een gezond gewicht te behouden

Ik wil stoppen met jojo-en!

Volhouden
Jij bent al een tijdje bezig met jouw fit journey, maar het lukt je maar niet om regelmatig te bewegen en om een verantwoord eetpatroon te vinden dat bij jou past. En – nog veel belangrijker – dat je vol houdt. Je wilt niets liever dan je zelfverzekerd en fit voelen, maar eigenlijk ben je veel te druk bezig met werk, kinderen, huishouden, etc. Herkenbaar, vind je niet?

Vicieuze cirkel
Als je jezelf niet op de eerste plaats zet en gaat werken aan een gezondere JIJ, dan zal het gevoel dat je niet lekker in je vel zit altijd aanwezig blijven. Je onzekerheid over je lichaam wordt groter, en dat weerhoudt je ervan om zorgeloos van je leven te genieten. Je hebt weinig energie voor simpele dagelijkse dingen. Dit alles geeft je een slecht gevoel, waardoor je weer terugvalt in de vicieuze cirkel van ongezond eten.

Waarmee kan ik je helpen?
In een traject van 6 weken werken we samen aan meer energie en het controle nemen over je voeding met een gezonde mindset. Dit alles zonder streng dieet, verboden producten of ijzeren discipline zodat je lekker in je vel gaat zitten (zelfs in bikini). Zodoende maak je de juiste gezonde keuzes, ga je je fitter voelen en doe je eindelijk weer eens iets voor jezelf.

Wil jij dit ook?
Boek dan een gratis No More Jojo Check. Tijdens dit kennismakingsgesprek maak ik een analyse van jouw huidige voeding, lichamelijke activiteiten, mindset en herstel. Van hieruit geef ik je een No More Jojo Check in een online 1 op 1 live sessie. Jij krijgt van mij minimaal 3 tips die je direct toe kunt passen op jezelf om je lifestyle te verbeteren.

Boek hier je gratis NO MORE JOJO CHECK

 

“Soms heb ik geen tijd of zin om naar de sportschool te gaan. Met No More Jojo blijf ik fit vanuit huis”
Giselle, maatschappelijk werker

 

“No More Jojo staat garant voor expertise. Mijn lifestyle heb ik door de juiste push binnen no time kunnen verbeteren. Door Samantha word ik elke training weer uit mijn comfortzone gehaald en in mijn kracht gezet”
Shay Kreuger, DJ en tv-presentatrice

 

“Ik heb in een half jaar tijd meer bereikt dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. En dat komt door No More Jojo. Ik ben ruim 10 kilo afgevallen, zit lekker in mijn vel en heb een heldere geest waardoor ik kon stoppen met roken”
Sylvie, alleenstaande moeder van 2 met een fulltime toppositie

 

Hoi Samantha, wilde ff zeggen dat ik je online lessen super tof vindt, heerlijk om te trainen wanneer het je uitkomt”
Lea Lopes, ambtenaar

 

Aangenaam
Mijn naam is Samantha en jarenlang noemde ik mezelf Queen Jojo. Ik vond het (en vind het stiekem nog steeds) ontzettend moeilijk om mijn figuur stabiel te houden. Ik heb zowel slanke als vollere periodes gehad en ik ken de struggles van emotie-eten, (PMS-)cravings en drie verschillende kledingmaten in je kast. Lees mijn verhaal.

 

 

Volg De Hartslag!