Eh… Plan B dan maar?

IMG_5747

Fit voor het podium: ik zou niet weten hoeveel weken uit. Voordat ik de pijp uitga, zal ik nogmaals meedoen aan een bodybuildwedstrijd. Volg mijn wilde avonturen in voorbereiding op een wedstrijd die ik ooit ga doen en lees mijn wekelijkse blog ‘Fit Voor Het Podium’.

Dus ik ben niet goed genoeg? Waar ligt het aan? Ben ik te vet? Heb ik te weinig spiermassa? Het dringt nog niet goed tot me door wat dit precies betekent dus ik lees de mail van Juliette nogmaals. Ja, het staat er echt:

Beste Samantha,
We hebben de foto’s bekeken en vinden het beter dat je als je Bodyfitness doet in de C begint. 
Juliette

Ik voel me klein worden en wil helemaal niet meer meedoen aan een wedstrijd. In wat voor klasse dan ook: C, B, Q, Z, dubbel D, WHO CARES? Fuck bodybuilding. Fuck prep. Fuck dispensatie en geef me een pak Bastogne Duo koekjes en Chocomel. NU!!!!

Breaking news

Ja, lieve kijkbuiskinderen, ik heb breaking nieuws voor jullie. Ik zal helaas geen deel nemen aan de Ironman & Iron Maiden bodybuildwedstrijd op 6 november 2016. Heel erg jammer, want ik had mijn zinnen (en mijn calorie inname) erop gezet. De reden dat ik niet meedoe heeft ermee te maken dat ik geen dispensatie krijg van De Bond. Watte? Nee, ik zei niets nasty’s over je moeder, ik had het over dispensatie. Waarschijnlijk begrijp je er nu geen spierbal meer van dus ik zal het een en ander nader toelichten.

Hiërarchische trap der musculairen

In Nederland worden de regels en procedures van bodybuilding- en fitnesswedstrijden samengesteld en gewaarborgd door De Bond IFBB/NBBF (International Federation of Body Builders / Nederlandse Body Building & Fitness Federatie). De wedstrijden zijn onder te verdelen in drie klassen: A, B en C. Als je besluit om aan een wedstrijd mee te doen, begin je onderaan de hiërarchische trap der musculairen. Dat betekent dat je meedoet aan een wedstrijd in de C-klasse. Als je in de top 3 eindigt bij een C-wedstrijd, wordt je een klasse hoger gepromoveerd en kun je meedoen aan B-wedstrijden. Vanuit daar kun je weer promoveren naar de A-klasse als je ‘geplaatst’ wordt in de top 5. Je kunt jezelf dus telkens omhoog pompen en uiteindelijk internationale wedstrijden doen.

Meesterlijk brein

Elke wedstrijd, ongeacht van welke klasse, heeft verschillende categorieën voor zowel mannen als vrouwen. Laat ik het voor het gemak even houden bij mijn favoriete geslacht; de vrouw. Er zijn ruwweg vier categorieën waaraan je kunt deelnemen bij een wedstrijd: bikinifitness, bodyfitness (ook wel figure genoemd), physique en bodybuilding. Sommige wedstrijden hebben nog meer categorieën maar ik hou het even bij mijn favoriete uitlegtraject; kort.

In 2014 heb ik op de C-wedstrijd SAP-cup (toen heette het nog FLEX-cup) de eerste plek behaald in de categorie bikinifitness 35+. Daardoor ben ik gepromoveerd en mag ik B-wedstrijden doen. Geweldig natuurlijk! Ware het niet dat ik anno 2016 met het geniale idee kwam had om mee te doen aan een B-wedstrijd (de Ironman en Ironmaiden) in een andere categorie, namelijk de categorie bodyfitness. Dat had ik met mijn meesterlijk brein helemaal zelf besloten. Op eigen houtje, zonder De Bond. Blijkt dus dat dat niet zomaar gaat in spierbonkenland. Ik moest officieel dispensatie aanvragen en foto’s van mijn huidige shape opsturen. De dispensatie kun je zien als een soort ontheffing van de onderste tree van die eerdergenoemde hiërarchische trap der musculairen omdat je al een bepaalde status hebt behaald in een andere categorie. De dispensatie zou voorkomen dat ik weer aan een C-wedstrijd zou moeten meedoen. Ik zou dan een paar treden overslaan van de hiërarchische trap der musculairen en direct een B-status krijgen als Bodyfitness atleet. Just like that! Ehh, in Utopia ja, want De Bond heeft mij dus géén dispensatie verleend en dus moet ik meedoen aan een C-wedstrijd voor de categorie Bodyfitness en dus kan ik niet meedoen aan Ironman & Ironmaiden omdat dat een B-wedstrijd is en dus weet ik het even allemaal niet meer.

Afscheid met pijn in hart en reet

Terwijl ik dit opschrijf ben ik ruim 36 uur en heel wat gedachtes verder. Het schokkende nieuws heb ik enigszins kunnen verwerken en een plekje gegeven. Wonder boven wonder heb ik niet gehuild. Okee, ik ga niet liegen, misschien wel. Misschien druppelen er een paar tranen over mijn wangen terwijl ik dit tik. Misschien vallen die tranen in mijn baby chest seperation van mijn bovenlichaam wat niet volstaat om dispensatie te krijgen zodat ik mee kan doen aan een B-wedstrijd. Het is natuurlijk niet leuk als je de beste items stuurt uit je selfie collectie met je most muscular pose en je wordt gewoon keihard afgewezen. Pijn in mijn hart heb ik nog steeds. Pijn in mijn reet heb ik ook. Maar dat is een heel andere pijn, dat heeft te maken met de hackqsuat. Ik zit momenteel in een rouwproces.  Er is gelukkig niemand overleden, maar ik heb wel afscheid moeten nemen. Geen afscheid van een persoon maar afscheid van een doel. Het afscheid van mijn deelname aan de Iron Man & Iron Maiden bodybuildwedstrijd.

Ik ben het ZAT!

IMG_0273 (2)
Fit Voor Het Podium: 22 weeks out. Op 6 november 2016 doe ik mee aan de Ironman & Ironmaiden bodybuildwedstrijd. Volg mijn wilde avonturen in voorbereiding op de wedstrijd en lees mijn wekelijkse blog ‘Fit Voor het Podium’.

Yup. Ik heb er een klap op gegeven. De knoop is doorgehakt. Er wordt niet meer op twee gedachten gehinkeld. Waar ik het over heb? Over spreekwoorden. En over mijn deelname aan een fitnesswedstrijd, dit millennium nog.

Omdat dit, omdat dat

Al sinds begin 2015 neem ik me voor om mee te doen aan een fitnesswedstrijd in de Bodyfitnessklasse. Waarom heb ik dat dan nog niet gedaan???! Omdat ik geen geld had, omdat ik het te druk had, omdat ik te weinig tijd had, omdat ik net verhuisd was, omdat ik er nog niet klaar voor was, omdat ik geen goede coach had, omdat dit, omdat dat. Er was altijd wel iets was waardoor ik de focus er niet op kon leggen. Het excuus van de coach is overigens legitiem want goede betaalbare coaches liggen niet voor het oprapen. Maar nu ben ik het zat. ZAT. Ik moet en ik zal die wedstrijd dit jaar doen, al is het het laatste wat ik doe. Ik merkte namelijk dat ik niet meer normaal kon functioneren. Ik kon intens droevig worden bij de gedachte dat een wedstrijdvoorbereiding het allerliefste is wat ik wil doen terwijl ik met andere dingen bezig was. Ik kreeg het idee gewoon niet uit mijn systeem.

Zogenaamd bulken

Daarnaast liep dat zogenaamde bulken van mij de spuigaten uit. Ik puilde uit mijn broeken en mijn armen leken net van die Italiaanse hammen die in de winkel met een touwtje aan het plafond hangen. Tuurlijk, onder al dat vet zit spiermassa, maar daar zie je natuurlijk geen vetklep van als er een speklaag boven zit. Gewapend met een nieuwe coach, een nieuw eet- en trainingsschema en een te hoog vetpercentage ben ik vorige week begonnen. Het korte termijn doel is om mijn vetpercentage te verlagen.

Ironman & Ironmaiden 2016

Ik vertel aan iedereen die het horen wil dat ik mee ga doen aan Ironman en Ironmaiden op 6 november 2016. Ja en dan wordt het eng. Heel erg eng. Want als je hebt uitgesproken dat je iets gaat doen, moet je het ook echt doen. Geen weg meer terug, no lame excuses. Om de pressie te verhogen ga ik de komende 22 weken elke week een blog schrijven over mijn prep naar de wedstrijd toe. Tot nu toe hou ik me heel goed staande. Voor hoever dat gaat in week 1 van de 22 weken… Ik heb ooit voor hetere vuren gestaan want ik heb in 2014 al twee wedstrijden gedaan. Maar daar kan ik nu niet meer op teren. Ik moet mezelf weer bewijzen. Voor mezelf. Elke maaltijd, elke training, elk voedingsmiddel wat ik mezelf ontzeg omdat het niet op mijn eetschema thuishoort.

2300 calorieën

Cravings heb ik nog niet gehad. Je kunt daar pas echt wat over zeggen na een week of twee, zodra je lichaam aan het eetschema is gewend. Ik heb trouwens op woensdagavond wel alvast in gedachten mijn cheatmeal samengesteld voor in het weekend. Tja, that’s me. Het is in ieder geval niet zo dat ik op een noodrantsoen zit hoor, want ik schuif per dag nog steeds een slordige 2300 calorieën naar binnen. Het zijn in ieder geval minder calorieën dan voorheen en  exclusief alle lepels pindakaas, chocopasta, en andere extra’s die ik weg bulkte.

Op naar een lager vetpercentage!