HK Lifestyle Basis

dsc_0896Afgelopen met de smoesjes en het uitstelgedrag! Leer binnen 12 weken de basisprincipes van een fitte lifestyle waarbij je in je kracht staat. HK Lifestyle Basis helpt je met het veranderen van je gedrag. Dat betekent dat je wordt gepusht buiten je comfortzone zodat je jouw grenzen doorbreekt.

Duur

12 weken

Inhoud pakket

  • Intakegesprek
  • Wekelijkse Bodycheck (wegen, vetpercentage vaststellen, omtrek meten, progress pics)
  • Individueel trainingsplan
  • 1 x personal training per week (60 minuten)
  • Wekelijks voedingsplan
  • Online support
  • Ook mogelijk aan huis

Doel

  • Veranderen van levensstijl (eetgewoontes en mentaliteit)

Resultaat

  • Gewichtsverlies
  • Een fitter lichaam
  • Beter uithoudingsvermogen
  • Meer energie
  • Strakker in vel
  • Verbeterde focus
  • Meer zelfvertrouwen

Aandachtspunt training

  • Conditie
  • Vetverbranding
  • Spieropbouw

 Tarieven

Staat er iets niet bij wat jij wilt of heb je vragen? Neem contact op! Bel 06-28.46.03.20 of laat hier een bericht achter.

Volg De Hartslag!